6 Cara Mengatasi Prosesor/ CPU Panas (Overheat)

Prosesor yang mengalami overheat tentu tidaklah bagus. Di samping suhu yang panas, hal ini juga bisa memperpendek umur dari prosesor Anda. Selain itu, hal ini dapat mengakibatkan komputer Anda menjadi lambat atau bahkan mati secara otomatis. Oleh karena hal tersebut, penting bagi Anda untuk mengetahui cara mengecek apakah prosesor/ CPU Anda terlalu panas (overheat) dan bagaimana penanganannya

Daftar Isi

Berapa Suhu Normal Prosesor?

Sebelum membahas tentang cara mengatasi prosesor yang overheat, kita perlu mengetahui lebih dahulu berapa suhu normal prosesor dan bagaimana prosesor bisa menimbulkan panas.

Prosesor bekerja dengan cara melewatkan dan menghalangi jalannya sinyal elektrik. Sinyal elektrik inilah inilah yang akan menghasilkan energi panas. Energi panas ini dalam keadaan normal akan dialirkan oleh heatsink dan kipas prosesor sehingga suhu prosesor akan tetap pada ambang batas yang normal/ optimal.

Pada umumnya, suhu normal prosesor akan berkisar sekitar 30-65 °C saat idle dan berkisar pada suhu 65-90 °C pada kerja yang berat (gaming dan video rendering).

Suhu prosesor dikatakan normal apabila masih belum melebihi ambang batas suhu maksimal dalam penggunaannya. Apabila melebihi batas maksimum, suatu CPU akan mengalami throttling, di mana prosesor akan memperlambat kerjanya untuk menghindari terjadinya kerusakan. Sementara itu, sebagian prosesor lainnya akan mati secara otomatis bila mencapai ambang batas suhu maksimum

Berikut kami berikan data suhu maksimum dari prosesor AMD dan Intel.

Anda dapat mengunjungi artikel di bawah ini untuk mengetahui software yang dapat digunakan untuk memantau suhu prosesor:
5 Software Gratis untuk Cek Suhu Laptop/ Komputer

Prosesor Intel

Catatan: Berdasarkan keterangan dari Intel, Junction Temperature (T_JUNCTION) adalah suhu maksimal yang diperbolehkan pada die prosesor, sedangkan Case Temperature (T_CASE) adalah suhu maksimum yang diperbolehkan pada Integrated Heat Spreader prosesor. Data di dalam tabel ini adalah Junction Temperature, kecuali pada beberapa prosesor tertentu yang menggunakan nilai Case Temperature

	Seri	Nama Prosesor	Temperatur Maksimum
10th Generation	Core i9	10920X, 10900X	94°C
	Core i9	10980XE, 10940X	86°C
	Core i7	10710U, 1065G7, 1060G7	100°C
	Core i5	10510U, 10210U, 1035G7, 1035G4, 1035G1, 1030G7, 1030G4	100°C
	Core i3	10110U, 1005G1, 1000G4, 1000G1	100°C
	Pentium	6405U	100°C
	Celeron	5205U	100°C
9th Generation	Core i9	9920X, 9900X	92°C
		9940X	88°C
		9960X	85°C
		9980XE	84°C
		9900KS, 9900K, 9900KF, 9000, 9880H, 9980HK	100°C
	Core i7	9800X	95°C
	Core i7	9700K, 9700KF, 9700F, 9700, 9750HF, 9750H, 9850H	100°C
	Core i5	9600K, 9600KF, 9400F, 9400, 9300H, 9400H	100°C
	Core i3	9350KF, 9300, 9100, 9100F	100°C
	Pentium Gold	G5620, G5420	100°C
	Celeron	G4950, G4930	100°C
8th Generation	Core i9	8950HK	100°C
	Core i7	8086K, 8700K, 8700, 8700T. 8850H, 8750H 8559U, 8650U, 8550U, 8809G, 8709G, 8706G, 8705G, 8305G	100°C
	Core i5	8600K, 8600, 8600T, 8500, 8500T, 8400, 8400T, 8400H, 8300H, 8269U, 8259U, 8350U, 8250U	100°C
	Core i3	8121U	105°C
		8350K, 8300, 8100, 8109U, 8130U	100°C
		8300T, 8100T	82°C
	Pentium Gold	G5600, G5500, G5400	100°C
	Pentium Gold	G5500T, G5400T	88°C
	Celeron	G4920, G4900	100°C
	Celeron	G4900T	88°C
7th Generation	Core i9	7940X	102°C
		7960X	98°C
		7920X, 7900X	95°C
		7980X	94°C
	Core i7	7800X, 7740X, 7700K, 7700, 7920HQ, 7820HQ, 7820HK, 7700HQ, 7660U, 7600U, 7567U, 7560U, 7500U, i7-7Y75	100°C
		7820X	99°C
		7700T	80°C
	Core i5	7640X, 7600K, 7600, 7500, 7400, 7440HQ, 7300HQ, 7360U, 7300U, 7287U, 7267U, 7260U, 7200U, 7Y57, 7Y54	100°C
	Core i5	7600T, 7500T, 7400T	80°C
	Core i3	7350K, 7320, 7300, 7100, 7101E, 7100H, 7167U, 7130U, 7100U	100°C
	Core i3	7300T, 7100T	92°C
	Core m3	7Y32, 7Y30	100°C
	Pentium	G4620, G4600, G4560, 4415U, 4410Y	100°C
	Pentium	G4600T, G4560T	92°C
	Pentium Silver	J5005, N5000	105°C
	Celeron	G3950, G3930, 3965U, 3865U	100°C
		G3930T	92°C
		J4105, J4005, N4100, N4000	105°C
6th Generation	Core i7	6700K	Tᴄᴀsᴇ = 64°C
		6785R, 6700	Tᴄᴀsᴇ = 71°C
		6700T	Tᴄᴀsᴇ = 66°C
		6970HQ, 6920HQ, 6870HQ, 6820HQ, 6770HQ, 6700HQ, 6660U, 6650U, 6600U, 6567U, 6560U, 6500U	100°C
	Core i5	6600K	Tᴄᴀsᴇ = 64°C
		6685R, 6600, 6585R, 6500, 6402P, 6400	Tᴄᴀsᴇ = 71°C
		6600T, 6500T, 6400T	Tᴄᴀsᴇ = 66°C
		6440HQ, 6360U, 6350HQ, 6300HQ, 6300U, 6287U, 6267U, 6260U, 6200U	100°C
	Core i3	6320, 6300, 6100	Tᴄᴀsᴇ = 65°C
		6300T, 6100T, 6098P	Tᴄᴀsᴇ = 66°C
		6167U, 6157U, 6100H, 6100U, 6006U	100°C
	Core m7	6Y75	100°C
	Core m5	6Y57, 6Y54	100°C
	Core m3	6Y30	100°C
	Pentium	4405U, 4405Y	100°C
	Celeron	G3902E, G3900E, 3955U, 3855U	100°C
5th Generation	Core i7	5950HQ, 5850HQ, 5750HQ, 5700HQ, 5650U, 5600U, 5557U, 5550U, 5500U	105°C
	Core i5	5350H, 5350U, 5300U, 5287U, 5257U, 5250U, 5200U	105°C
	Core i3	5157U, 5020U, 5015U, 5010U, 5005U	105°C
	Pentium	3825U, 3805U	105°C
	Celeron	3755U, 3205U	105°C
	Core M	5Y71, 5Y70, 5Y51, 5Y31, 5Y10c, 5Y10a, 5Y10	95°C

Prosesor AMD

Berikut ini adalah data suhu maksimum pada prosesor AMD. Perlu diketahui bahwa tidak ada data resmi suhu maksimum dari AMD, sehingga data ini dapat berbeda-beda antar sumber.

Catatan: Apabila Anda menggunakan Ryzen Master Utility untuk mengecek suhu prosesor Anda, suhu yang tercantum lebih tinggi sekitar 20 derajat dibanding suhu sesungguhnya. Hal ini dijelaskan dalam salah satu posting di blog resmi komunitas AMD

	Seri	Nama Prosesor	Temperatur Maksimum
Ryzen 4000 Series (Zen 3 dan Zen 2)	Ryzen 7	4800H, 4800U, 4700U	105°C
	Ryzen 5	4600H, 4600U, 4500U	105°C
	Ryzen 3	4300U	105°C
Ryzen 3000 Series (Zen 2 dan Zen+)	Threadripper	3990X, 3970X, 3960X	95°C
	Ryzen 9	3900X	95°C
	Ryzen 7	3700X, 3800X	95°C
	Ryzen 7	3700U, 3750H	105°C
	Ryzen 5	3400G, 3600, 3600X	95°C
	Ryzen 5	3550H, 3500U	105°C
	Ryzen 3	3200G	95°C
	Ryzen 3	3300U, 3200U	105°C
Ryzen 2000 Series (Zen+ dan Zen)	Threadripper	2920X, 2950X, 2970WX, 2990WX	68°C
	Ryzen 7	2700X	85°C
		2700	95°C
		2700U, Pro 2700U, 3750H	105°C
	Ryzen 5	2600, 2600X	95°C
	Ryzen 5	2400GE, Pro 2400GE, 2400G, Pro 2400G, 2500U, Pro 2500U	105°C
	Ryzen 3	2200GE, Pro 2200GE, 2200G, Pro 2200G, 2300U, Pro 2300U, 2200U	105°C
Ryzen 1000 Series (Zen)	Threadripper	1950x, 1920x, 1900x	68°C
	Ryzen 7	1800x, Pro 1700x, Pro 1700, 1700	95°C
	Ryzen 5	1600X, Pro 1600, 1600, 1500X, Pro 1500, 1400	95°C
	Ryzen 3	1300X, Pro 1300, Pro 1200, 1200	95°C
Bristol Ridge	A12	9800, 9800E, Pro 9800, Pro 9800E	90°C
	A10	9700, 9700E, Pro 9700E, Pro 9700	90°C
	A8	9600, Pro 9600	90°C
	A6	9550, 9500, 9500E, Pro 9500, Pro 9500E	90°C

Tips Mengatasi Prosesor Panas (Overheat)

Mengecek Konfigurasi Kipas Casing

Pada casing komputer, terdapat beberapa kipas yang dipasang untuk menjaga suhu hardware di dalamnya tetap optimal. Akan tetapi, dalam pemasangan kipas Anda harus memperhatikan arah masuk dan keluarnya angin sesuai arah kipasnya. Hal ini bertujuan untuk menjaga agar airflow (aliran udara) dalam komputer berjalan dengan baik.

Gambar di atas adalah salah satu contoh konfigurasi kipas yang sering digunakan pada casing komputer. Angin akan masuk dari bawah dan depan kemudian dibuang melalui kipas bagian atas dan belakang

Selain konfigurasi di atas, masih banyak terdapat konfigurasi kipas lainnya. Salah satu channel Youtube Case by Case menjajal berbagai konfigurasi kipas dan kemudian mengecek suhu CPU, VGA, motherboard, serta SSD. Hasil tesnya tampak di gambar di bawah ini

Dari hasil tes tersebut, tampak bahwa konfigurasi kipas nomor 4 menghasilkan suhu rata-rata terendah pada keempat komponen (prosesor, VGA, motherboard, dan SSD). Namun, hal ini mungkin berbeda-beda di tiap pengujian karena banyak faktor lain yang mempengaruhi seperti merk kipas yang digunakan, pasta termal yang dipakai, kecepatan kipas, dan lain-lain. Oleh karena itu, hasil tes di atas tidak bisa 100% dijadikan panduan saat memilih konfigurasi kipas, namun bisa Anda jadikan sebagai salah satu bahan pertimbangan

Mengecek Kondisi Kipas Casing

Hal ini dapat Anda lakukan dengan mengecek apakah semua kipas bekerja pada saat komputer Anda menyala. Selain itu, Anda juga disarankan untuk membersihkan kipas dari debu yang menumpuk pada blade kipas seiring waktu agar udara dapat tetap mengalir dengan lancar.

Mengecek Kondisi Pendingin Prosesor

Untuk mengecek pendingin prosesor , Anda perlu membuka casing komputer terlebih dahulu. Ada 3 bagian yang perlu Anda perhatikan dalam mengecek pendingin prosesor ini:

Kipas prosesor
Sama seperti kipas pada casing, kipas CPU berfungsi untuk mengalirkan udara yang menangkap panas dari CPU untuk dikeluarkan dari komputer. Kualitas suatu kipas biasanya diukur dengan satuan CFM (Cubic Feet per Minute) yang menyatakan banyaknya udara yang dipindahkan tiap menitnya. Semakin tinggi CFM suatu kipas, maka semakin baik pula kemampuan kipas tersebut dalam membuang panas dari komponen komputer tersebut.
Heatsink
Heatsink ini berfungsi untuk menghantarkan panas dari thermal paste ke kipas. Seberapa baik suatu heatsink dalam menghantarkan kipas dipengaruhi oleh bahan pembuatannya. Pada umumya, heatsink menggunakan alumunium atau tembaga karena konduktivitas panasnya yang baik.
Thermal Paste (Pasta CPU)
Thermal paste berfungsi untuk menghantarkan panas dari CPU menuju ke heatsink. Thermal paste digunakan untuk mengisi celah antara heatsink dan prosesor, karena pada umumnya bentuk permukaan CPU tidaklah rata, melainkan sedikit cekung atau cembung.
Perbedaan bentuk heatspreader pada prosesor
Kualitas dari suatu thermal paste ini dipengaruhi oleh konduktivitas panasnya. Sebagai contoh Deepcool Z9 memiliki konduktivitas panas kurang lebih 4 W/mK dan Thermal Grizzly Kyonaut memiliki konduktivitas sebesar 12,5 W/mk. Semakin besar konduktivitas panas suatu thermal paste, semakin baik juga kemampuannya dalam mengahantarkan panas.
Perlu diperhatikan bahawa konduktivitas panas dan listrik berbeda. Suatu thermal paste yang baik biasanya memiliki konduktivitas panas yang besar, tetapi tidak/ sulit menghantarkan listrik. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya arus pendek apabila thermal paste menempel ke bagian lain komputer.

Mengatur Sirkulasi Udara dalam Ruangan

Suhu dan sirkulasi udara di dalam ruangan secara tidak langsung mempengaruhi suhu dari prosesor dan komputer. Hal ini disebabkan karena panas yang dibuang oleh komputer dari hardware (termasuk prosesor) akan dibuang ke ruangan. Apabila ruangan tidak memiliki sirkulasi udara yang baik, lama-kelamaan panas akan terakumulasi sehingga suhu ruangan dan komputer itu sendiri akan menjadi panas. Selain itu, suhu ruangan (ambient temperature) juga dapat mempengaruhi suhu dari prosesor.

Melakukan Undervolting pada Prosesor

Undervolting prosesor adalah proses mengurangi tegangan listrik secara dinamis pada prosesor. Dengan mengurangi tegangan ini, konsumsi daya dan panas yang dihasilkan dapat dikurangi. Oleh karena itu, undervolting juga dapat mengurangi suhu prosesor. Pada penerapannya, Intel dan AMD memiliki software yang berbeda dalam melakukan undervolting.

Undervolting pada prosesor Intel
Apabila Anda menggunakan prosesor Intel, software resmi yang digunakan adalah Intel XTU (Extreme Tuning Utility). Anda dapat mengunduh Intel XTU pada link berikut ini.

Undervolting pada prosesor AMD
AMD memiliki 2 software, yaitu AMD Ryzen Master dan AMD Overdrive. AMD Overdrive digunakan oleh CPU AMD sebelum Ryzen dan tidak lagi dilanjutkan perkembangannya oleh AMD. Bagi pengguna AMD Ryzen, Anda dapat menggunakan AMD Ryzen Master.
Anda dapat mengunduh AMD Overdrive di link berikut
Anda dapat mengunduh AMD Ryzen Master di link berikut

Membatasi Prosesor Usage

Dengan membatasi performa maksimum dari prosesor, maka Anda juga dapat menghindari suhu yang terlalu tinggi. Akan tetapi, Anda juga hanya dapat menggunaan prosesor sesuai batas tersebut. Sebagai contoh: Prosesor berfrekuensi 3 GHz yang dibatasi penggunaan maksimumnya menjadi 90%, akan dapat bekerja hingga 2,7 GHz saja (90% dari 3 GHz).

Dalam memberikan pembatasan pada penggunaan maksimum, Anda dapat mengikuti langkah berikut ini:

Pada Search ketik Contol Panel dan tekan enter
Pilih Hardware and Sound
Di bawah Power Option, pilih Edit power plan
Kemudian, pilih Change advange power settings
Klik dua kali pada pilihan Processor power management
Di bawah Maximum processor state, isikan nilai yang Anda inginkan. Performa maksimum prosesor Anda akan menyesuaikan dengan setting tersebut.

Sekian artikel mengenai cara untuk mengatasi prosesor panas di komputer Anda. Bila Anda mengalami kesulitan dalam melakukan salah satu metode di atas Anda bisa meninggalkan komentar di kolom di bawah ini

Artikel di atas merupakan bagian dari artikel utama hardware:
Perangkat Keras Komputer (Hardware): Semua Yang Wajib Anda Ketahui

Referensi:

Optimal CPU & GPU Temperature [PC & Laptops] – Tech Centurion